Flexでサイトを作成してみました。

後輩に土台を作ってもらい、そこから微調整を行いました。

実際のページはこちら
http://moeten.info/flex/20080323_mmrHomePage2/bin-release/
ソースはこちら

<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<mx:Application xmlns:mx="http://www.adobe.com/2006/mxml" layout="absolute"
    creationComplete="init()"
    xmlns:reflector="com.rictus.reflector.*"
    xmlns:local="*"
     viewSourceURL="srcview/index.html">
<mx:Style>
Application {
   backgroundColor: #ff0000;
   backgroundGradientColors: #330000 , #000000 ;
   backgroundGradientAlphas: 1, 1;
   themeColor: #990000;
   color: #990000;
}
VScrollBar {
   cornerRadius: 16;
   highlightAlphas: 1, 0.47;
   fillAlphas: 0.58, 0.91, 1, 1;
   fillColors: #990000, #000000, #990000, #000000;
   trackColors: #000000, #990000;
   themeColor: #000000;
   borderColor: #000000;
}
DateChooser {
   cornerRadius: 11;
   borderThickness: 4;
   headerColors: #990000, #000000;
   highlightAlphas: 0.73, 0.81;
   fillAlphas: 0.97, 0.85, 0.75, 0.65;
   fillColors: #ffffff, #990000, #ffffff, #eeeeee;
   todayColor: #990000;
   rollOverColor: #993366;
   color: #ffffff;
   borderColor: #450000;
   backgroundColor: #000000;
   backgroundAlpha: 0;
   fontFamily: Georgia;
}
.styleBtn {
   highlightAlphas: 0.94, 0.73;
   fillAlphas: 0.82, 0.12, 1, 1;
   fillColors: #990000, #990000, #ffffff, #eeeeee;
   color: #990000;
}
TileList{
   themeColor:#4F4F4F;
   backgroundColor:#292929;
   backgroundAlpha:0;
   color:#FFFFFF;
   borderColor:#6D6D6D;
   borderStyle:none;
   rollOverColor:#222222;
   selectionColor:#242424;
}
TabNavigator {
   tabHeight: 34;
   tabWidth: 98;
   cornerRadius: 18;
   horizontalGap: -1;
   horizontalAlign: center;
   paddingLeft: 0;
   textIndent: 0;
   backgroundAlpha: 0.16;
   backgroundColor: #990000;
   borderStyle: none;
   borderColor: #990000;
   borderThickness: 20;
   color: #ffffff;
   dropShadowEnabled: true;
   shadowDistance: 9;
   tabStyleName: "myTabs";
   firstTabStyleName: "myTabs";
   lastTabStyleName: "myTabs";
   selectedTabTextStyleName: "mySelectedTabs";
}
.myTabs {
   cornerRadius: 0;
   highlightAlphas: 0.65, 0.73;
   letterSpacing: 2;
   fillAlphas: 0.77, 0.73;
   fillColors: #990000, #990000;
   backgroundAlpha: 1;
   backgroundColor: #990000;
   borderColor: #990000;
   themeColor: #993300;
   fontFamily: Monaco;
   fontSize: 16;
}
.mySelectedTabs {
}
</mx:Style>
<mx:Script>
<![CDATA[
import mx.effects.easing.*;
private var bodyHeight:int = 450;
//初期化関数
private function init():void{
    showEffect.play([header,body,footer]);
}
//ビューチェンジ
private var bodyHeight2:Array = new Array();
private function onChange():void{
    bodyHeight2[0] = 450;//top
    bodyHeight2[1] = 510;//liveinfo
    bodyHeight2[2] = 540;//member
    bodyHeight2[3] = 510;//profile
    bodyHeight2[4] = 420;//photo
    bodyHeight2[5] = 450;//contact
    bodyHeight2[6] = 350;//link
    myResize.target = body;
    myResize.heightTo = bodyHeight2[body.selectedIndex];
    myResize.play();
}
]]>
</mx:Script>
<!-- ############ エフェクト ########### -->
<mx:Resize id="myResize"/>
<mx:Sequence id="showEffect">
    <mx:Zoom zoomHeightFrom="0.8" zoomHeightTo="1.0" zoomWidthFrom="0.8" zoomWidthTo="1.0"
        easingFunction="Back.easeOut" duration="800" />
</mx:Sequence>
<!-- ############ Httpサービス ########### -->
<!--<mx:HTTPService id="getRSS" url="" useProxy="false" resultFormat="e4x" fault="" result="" />-->
<!-- ############ コンポーネント ########### -->
<!-- ヘッダー -->
<mx:Canvas id="header" x="10" y="10" width="681" height="63" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
    <mx:Image x="2" y="2" width="162" height="87" source="img/mmr-logo.png" id="imgTitle" click="{body.selectedIndex=0}" buttonMode="true"/>
    <mx:Image x="170" y="10" width="296" height="25" source="img/moemeta.png"/>
    <mx:Image x="170" y="43" width="501" height="22" source="img/top-explain.png"/>
</mx:Canvas>
<reflector:Reflector target="{header}" alpha="0.5" />
<!-- メインボディ -->
<mx:TabNavigator id="body" x="10" y="98" width="681" height="458" change="onChange()">
    <!-- トップページ -->
    <mx:Canvas label="top" width="100%" height="100%" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
        <mx:Image x="10" y="10" width="434" height="248" source="img/top-img.png"/>
        <mx:Image x="10" y="248" width="434" height="77" source="img/20080329_banner.gif" click="{body.selectedIndex=1}" buttonMode="true"/>
        <mx:Image x="10" y="300" width="473" height="107" source="img/live-info.png" click="{body.selectedIndex=1}" buttonMode="true"/>
        <mx:Image x="452" y="302" source="img/blog-explain.png" width="219" height="72"/>
        <mx:Button x="474" y="185" label="go to Blog" width="200" height="83" styleName="styleBtn" fontSize="17" color="#FFFFFF" icon="@Embed(source='img/blogImg.png')" fillAlphas="[0.15, 0.15, 0.15, 0.15]" alpha="1.0" cornerRadius="20" borderColor="#494949"
             click="{navigateToURL( new URLRequest('http://yaplog.jp/keinyan_st/') , '_blank') } "/>
        <mx:Image x="452" y="368" source="img/blog-reco.png" width="249" height="100"/>
        <mx:DateChooser x="474" y="5" width="200" height="162"/>
    </mx:Canvas>
    <!-- ライブ情報 -->
    <mx:Canvas label="live" width="100%" height="100%" horizontalScrollPolicy="off">
        <mx:TileList
            selectable="false"
             width="100%"
             height="440"
            direction="vertical"
             columnCount="1"
              rowCount="3"
             >
            <mx:itemRenderer>
                <mx:Component>
                    <mx:HBox verticalAlign="top">
                        <mx:Label  text="{data.date}" fontSize="18" width="120"/>
                        <mx:TextArea text="{data.comment}" editable="false" fontSize="13" width="100%" height="200" backgroundAlpha="0" color="#FFFFFF" textAlign="left" borderStyle="none"/>
                        <mx:Image source="{data.img}" width="150" height="200" />
                    </mx:HBox>
                </mx:Component>
            </mx:itemRenderer>
            <mx:dataProvider>
                <mx:ArrayCollection>
                    <mx:Object date="3/29(Sat)" comment="イベント情報
場所 日本橋 platz主催 おたまっぷ
出演 まーめいど系列メイド♪
開場 15:00 開演 16:00(だいたいの時間です)
★ トップに出演します!!
MM-Rが見たい方は、
一番早い時間に会場に入って下さいね★
チケット 前売り 2500円 当日 3000円 (1drink別)
   *開場収容人数は200人位迄となります*
頑張って演奏しますので
是非遊びに来て下さい(´∀`*)
MM−Rの初ライヴです!!
みんながくれる勇気は・・・
おっくせんまん!!
    " img="img/live1.png" />
                    <mx:Object date="4/5(Sat)" comment="場所  三宮 BREATH
バントバトル準決勝!!MM−Rに皆さんの勝利の投票をお願いします!
*チケット 1枚 1500円
出演バンド8組中、3組が決勝ライヴに進出
もしお客さんの投票で選ばれたら、決勝ライヴに出れます。
お客さんが自分が選んだバンドが決勝に行くことになると、
投票した人の中から1名〜5名にニンテンドーDS、WIIなどの
豪華賞品が当たります♪(・∀・)イイ
勝てば、決勝ライヴ4/20(日)
決勝ライヴで選ばれたら・・・なんと!
54日(日)、難波ハッチで
DJオズマ他メジャーアーティスト、
麒麟、シャンプーハットなどのお笑い、
その他ファッション関係、スポーツ関係の一流有名人を
呼んでの様々なジャンルを融合した
イベントの前座バンドとして出演できます━ヽ(´∀`ヽ)━
(avex、MBS協賛" img="img/live2.png" />
                    <mx:Object date="6/8(Sat)" comment="場所 住之江 オスカーホール
 TEL 06-6684-2300
  チケット 1枚1500円、他、詳細未定
大阪市住之江区新北島1-2-1 オスカードリーム3F
地下鉄四つ橋線住之江公園駅下車5番出口すぐ
オスカードリームは住ノ江公園駅改札口から2分5番出口から目と鼻の先にある巨大なビルで歩く距離は、ほんの少しで非常に便利です。 オスカードリームにあるオスカーホールは 3Fです
オスカーホールでのイベントに車でお越しの方へ当日、受付にて駐車割引券を販売します。2時間毎210円となっております。車でお越しの方は是非、お買い求め下さい。
" img="img/live3.png" />
                </mx:ArrayCollection>
            </mx:dataProvider>
        </mx:TileList>
    </mx:Canvas>
    <!-- メンバー紹介 -->
    <mx:Canvas label="member" width="100%" height="100%" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
        <mx:TileList
            selectable="false"
            width="100%" height="100%"
            direction="horizontal"
            columnCount="5"
            >
            <mx:itemRenderer>
                <mx:Component>
                    <mx:VBox horizontalAlign="center" verticalAlign="top">
                        <mx:Label y="0" text="{data.category}" fontSize="18" />
                        <mx:Canvas y="18" id="memberImg">
                            <mx:Image source="{data.img}" width="80" height="120"/>
                        </mx:Canvas>
                        <!--<reflector:Reflector target="{memberImg}" alpha="0.3"/>-->
                        <mx:Text y="150" width="120" fontSize="12" height="400" id="t1" text="{data.comment}" color="#FFFFFF"/>
                    </mx:VBox>
                </mx:Component>
            </mx:itemRenderer>
            <mx:dataProvider>
                <mx:ArrayCollection>
                    <mx:Object category="ヴォーカル" img="img/m1.png" comment="・・・ブランク有りですが 一応タレントでございます。現在はあまりの寒さにバンド活動以外冬眠気味Σ(´д`;*)
サンTV【夜美女】のビデオ紹介コーナーでチェリーという名前で1年間レギュラー出演してました。
ミナミの帝王にちょこっと出演したりラジオ大阪・AM神戸でDJもやってました。などCM出演 色々と・・・
*現在は 毎週水曜サンTV【チャレンジカラオケステーション】って番組で、ナレーションの声がオンエアーされています*
自分が萌え系であることを自覚したのは、2005年のライヴでマスターに言われてからです(・∀・)
(・∀・)好きな食べ物(・∀・) チーズケーキ"/>
                    <mx:Object category="ギター" img="img/m2.png" comment="江坂ミューズ・服部緑地公園・THホール・Fanj Twice・ホリデー大阪など多数のライヴハウスで出演。
様々なオーディションで近畿代表まで勝ち抜いた。
更なる飛躍を目指し、tonakai sound worksのギターで頑張っています!
過去、TVCMで、演奏している所を1年半位オンエアーされていた事もアリ。
他ゲームソングの作曲等も行っていて、CD販売されてます
(・∀・)好きな食べ物 バナナロール(・∀・)"/>
                    <mx:Object category="ベース" img="img/m3.png" comment="本職ギタリスト。出演したライヴハウス
・池袋サイバー ・目黒鹿鳴館 ・目黒ライヴステーション ・新楽坂デイメンション ・横浜セブンスアベニュー ・横浜クラブ24 ・浦和ナルシス・市川 CLUB GIO ・クラブチッタ川崎 ・ホリデー大阪 ・西九条ブランニュー 等多数(・∀・)好きな食べ物 チョコレートパフェ(・∀・)"/>
                    <mx:Object category="ドラム" img="img/m4.png" comment="・関東・関西の色々なライヴハウス・ホールに出演(多いので割愛(;´Д`)
メディア fanJのイベントでラジオ公開ライブ、CATV出演 等
(・∀・)好きな食べ物 焼きそば定食、卵焼き (・∀・)"/>
                    <mx:Object category="ギター" img="img/m5.png" comment="日本橋とかで?彼女の事を知らない人は居ない?? 位の勢いで有名なアイドルさんです。
小柄で可愛らしいケイちゃんとスタジオ入ると萌え死にします(・∀・)モエッ
でも、そんな容姿で、毎日の様に仕事頑張っていて、バンド活動も一杯やっていて非常にアグレッシブ!!"/>
                </mx:ArrayCollection>
            </mx:dataProvider>
        </mx:TileList>
    </mx:Canvas>
    <!-- プロフィール -->
    <mx:Canvas label="profile" width="100%" height="100%" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
        <mx:Image source="img/bandProfileImg.png" x="10" y="10"/>
        <mx:Image x="424" y="38" source="img/prfsub5.jpg" width="360" height="349" alpha="0.5" rotation="10"/>
        <mx:Text x="10" y="46" text="とある 大手ソーシャルネットワーキングサービスで、友人の友人とか、見ず知らずで ご縁があり集まって、2007年の末に バンド活動を開始。" width="563" height="46" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="10" y="117" text="一番バンド経験の浅い さくら夕紀(歴3年)が リーダー業務を務める(;´Д`)" width="391" height="26" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="10" y="151" text="私ゆっきーの容姿・声が 萌え系だそうなので、アニソン・ゲーソン・電波系 等の曲を生バンドでやってみようかと試みる。" width="563" height="69" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="12" y="188" text="自身メタルが好き(聖飢魔?は永遠のバイブル)なので、メタルやハードな演奏が出来るメンバーを集めてみた。" width="606" height="42" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="12" y="207" text="スタジオセッションをしたら、バッキングが激しくメタルになった( ; ゚Д゚)ZZ メタルなバッキングに萌え曲萌えVoiceのギャップのあるバンドとなり、ネーミングをMM−R 「萌えメタレボリューション」として活動を開始。" width="455" height="63" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="10" y="95" text="基本的には" width="75" height="26" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="440" y="95" text="です(今の所)" width="75" height="26" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="93" y="92" text="萌え系・ダメ系・ネタ系・電波系・オタ系  バンド" color="#FF00F0" fontSize="16" fontWeight="bold"/>
        <mx:Text x="10" y="258" text="それぞれジャンルが違うメンバーが、これからどのような展開になっていくのか・・・・" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="12" y="275" text="リーダー自身も  把握していないバンド" color="#FF0303" fontSize="28" fontWeight="bold"/>
        <mx:Text x="12" y="314" text="まぁ、気楽に、ゅるく、音楽・コスプレを楽しめたらな〜という ゅるいノリです。" fontSize="12" color="#FFFFFF"/>
        <mx:Text x="12" y="332" text="「バンドの方針・ジャンルは?」 と聞かれたら、分かりません 状態。プラス思考に考えると、未知の新たなジャンルのバンドが誕生したって事になるのかな(・∀・)" color="#FFFFFF" width="358" height="27" fontSize="12" />
        <mx:Text x="12" y="348" text="プラス思考に考えると、未知の新たなジャンルのバンドが誕生したって事になるのかな(・∀・)" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="12" y="367" text="とりあえず今の目標は イベントライブに出てお客さんを萌え(燃え)死させること!!" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="12" y="386" text="その内、色んな系統のライヴに出て、たくさんの人に楽しんでもらえるようなバンドに出来たらと。" color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
        <mx:Text x="12" y="405" text="今後は、オリジナル曲も作っていきたいです。 " color="#FFFFFF" fontSize="12"/>
    </mx:Canvas>
    <!-- 写真 -->
    <mx:Canvas label="photo" width="100%" height="100%" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
        <mx:Image x="10" y="10" source="img/photos.png"/>
        <local:DisplayShelf id="shelf" x="0" y="0" width="100%">
            <local:dataProvider>
                <mx:ArrayCollection>
                    <mx:String>img/photo/studio1.jpg</mx:String>
                    <mx:String>img/photo/studio2.jpg</mx:String>
                    <mx:String>img/photo/studio3.jpg</mx:String>
                    <mx:String>img/photo/studio4.jpg</mx:String>
                    <mx:String>img/photo/studio5.jpg</mx:String>
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                    <mx:String>img/photo/studio7.jpg</mx:String>
                    <mx:String>img/photo/studio8.jpg</mx:String>
                    <mx:String>img/photo/studio9.jpg</mx:String>
                </mx:ArrayCollection>
            </local:dataProvider>
        </local:DisplayShelf>
        <mx:Button x="286.5" y="280" label="More..." width="108" height="32" color="#FFEDFB" fontSize="16" styleName="styleBtn" click="{navigateToURL( new URLRequest( 'http://photo.ameba.jp/user/mm-r/' ) , '_blank')} " />
    </mx:Canvas>
    <!-- コンタクト -->
    <mx:Canvas label="contact" width="100%" height="100%" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
        <mx:Image x="10" y="47" source="img/contactImg.png" width="255"/>
        <mx:Label x="273" y="40" text="お問い合わせ リーダー さくら 夕紀 まで" color="#FFFFFF" fontFamily="Arial" fontSize="18" width="398" height="26"/>
        <mx:Button x="273" y="86" label="メール" width="87" height="20" styleName="styleBtn"/>
        <mx:Button x="273" y="121" label="URL" width="87" height="20" styleName="styleBtn"/>
        <mx:Label x="368" y="87" text="mmr_band@yahoo.co.jp" color="#FFFFFF" fontSize="16"/>
        <mx:Label x="368" y="117" text="http://mixi.jp/show_friend.pl?id=13310554" color="#FFFFFF"/>
        <mx:Label x="273" y="143" text=" *オファー大歓迎(ノ´∀`*)♪* ★応援してくれる方・音楽仲間 ミク大歓迎です" color="#FFFFFF"/>
        <mx:Label x="273" y="190" text="メンバー募集" color="#FFFFFF" fontFamily="Arial" fontSize="18"/>
        <mx:Text x="273" y="225" text="★key1名(出来れば♀求むっ!コスプレ・メイクに抵抗の無い方) ★&#xa;大阪の梅田で、2週に一回位のペースで平日の夜だいたい20〜22時で活動しています&#xa;スタジオ代は一人2H 300円です                            &#xa;そして、サポートメンバーBass・Drums(♀限定)随時募集!(ハードに演奏出来る方)" width="398" height="157" color="#FFFFFF" fontSize="15"/>
        <mx:Image x="10" y="10" source="img/contact.png"/>
    </mx:Canvas>
    <!-- リンク -->
    <mx:Canvas label="link" width="100%" height="100%" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
        <mx:TileList
            selectable="false"
            width="100%" height="100%"
            direction="vertical"
            columnCount="1">
            <mx:itemRenderer>
                <mx:Component>
                    <mx:HBox verticalAlign="top">
                        <mx:Image buttonMode="true" source="{data.img}" width="200" height="40" click="{navigateToURL( new URLRequest( data.url ) , '_blank')} " />
                        <mx:TextArea text="{data.comment}" editable="false" fontSize="12" height="90" width="100%" backgroundAlpha="0" color="#FFFFFF" textAlign="left" borderStyle="none"/>
                    </mx:HBox>
                </mx:Component>
            </mx:itemRenderer>
            <mx:dataProvider>
                <mx:ArrayCollection>
                    <mx:Object img="img/minianibanner.gif" url="http://www.moebar.com/"       comment="梅田・心斎橋に萌えメイドカフェ&メイドBARが新規OPEN! 昼間はメイドカフェ、夜間はメイドBARスタイルの新しいお店となっています。"/>
                    <mx:Object img="img/ramudande.gif"     url="http://www.larmedange.com/"   comment="天使の涙をコンセプトに、2007年結成したヴィジュアル系バンド「Larme d'ange」ラムス・ダンジュの公式サイト。総合的に演奏レベル・ヴジュアル、ステージングのクオリティーが高いです!!是非ライヴ行ってみて下さい!感動します!Guitar担当の柊木さんは、さくら夕紀・リエ・かおるの音楽仲間(大先輩)であり、友達としても仲良くしてもらっています(ノ´∀`*)偶然・・・柊木さんが経営しているBarの目の前に↑まーめいど梅田店が有ります(・∀・*)"/>
                    <mx:Object img="img/keisub7.JPG"       url="http://yaplog.jp/keinyan_st/" comment="フロンティアコーポレーション所属(実は さくら夕紀も所属)の石原啓子こと、サポートメンバーケイちゃんの ブログです。 一杯お仕事頑張ってる姿に 同業者として見習うことが一杯だなーー(;^ω^) バンドは現在主に いちごのつぶ ユニットとして活動中★とにかく萌え"/>
                </mx:ArrayCollection>
            </mx:dataProvider>
        </mx:TileList>
    </mx:Canvas>
</mx:TabNavigator>
<!-- フッター -->
<mx:Canvas id="footer" x="10" y="{body.height + 90}" width="681" height="64" horizontalScrollPolicy="off" verticalScrollPolicy="off">
    <mx:Image x="0" y="0" width="693" source="img/footer.png"/>
</mx:Canvas>
</mx:Application>

Flexですとサイトがまるまる1ページで完結してかけるのでいいですね。
ヘッダとフッタを作ってメイン部分はTabNavigatorでキャンバスを切り替えるだけでいいので。
加えて、リンクページのように、データを同じ形式で書き出すときに、TileList ⇒ itemRenderer ⇒ dataProviderの連携がいい感じです。
これで長くなりそうな文章も簡略できますし、管理者もデーターのArrayCollectionさえ追加すればOK。